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2019年12月13日 20:17:41 来源:下载送彩金的彩票软件 编辑:上海11选5投注

影/经济舱新设计!座椅长「翅膀」让你睡好睡满

营养师呼吁民众,平时应均衡饮食,当确定营养缺乏时才增加使用综合维他命,且一天最多服用一种综合维他命即可。示意图/南投医院提供 分享 facebook 许多民众都有食用综合维他命的习惯,特别是长辈,孩子为表达孝心,常会在过年时节送上保健食品,一位年约70岁的长辈,每天至少吃三种维他命,导致体内B12过量,当综合维他命都吃完时,体内已经习惯高浓度的B12,当开始没有服用时,反而出现缺乏B12的症状,如贫血、精神沮丧等。营养师呼吁民众,平时应均衡饮食,当确定营养缺乏时才增加使用综合维他命,且一天最多服用一种综合维他命即可。 台大医院北护分院营养师简妙凌说,国人热爱使用综合维他命,最担心会有过量的危机,而银发族因为牙口不好,会减少食用肉类等动物性食物,进而减少摄食到维生素B12,所以有些长辈会定时服用综合维他命,防堵恶性贫血、皮肤麻痛等症状,但是有些长辈会担心服用综合维他命「不够」,同时还会吃B群等,反而摄食量过多。简妙凌说,维生素B12属于水溶性维生素,平时会透过身体系统代谢,但是只要维持饮食均衡就不用担心维生素B12缺乏,有缺乏维生素B12风险者,像是吃纯素者、有做过肠胃道手术、不能吃动物性食物的长辈等,一般人几乎没有风险。简妙凌说,一般缺乏维生素B12不会有立即风险,但是严重缺乏者,会出现严重贫血、精神沮丧、皮肤麻痛等症状,不过过度补充,也会使身体习惯过量的维生素,才能维持基本机能,建议补充维生素应该是有缺乏风险再补充。

多数人搭机出国旅游购买经济舱,广东11选5走势常被迫缩在狭窄的座位内,想睡得舒服只能靠自带颈枕,或是用外套和毛衣自制克难枕头。英国一家设计公司想出创新的解决办法,透过椅背后方两侧长出来的「翅膀」靠垫,让旅客可靠着睡觉或闭目养神,还能创造额外的隐私空间。这个新式座位名为「Interspace」,可适用于绝大多数的既有机舱座位,外观线条简单,材质使用碳纤维,因此重量轻。平常折入椅背的靠垫坚固结实、触感舒适,可依乘客喜好、分别单独手动拉出和归位,能满足不同旅客的体型和睡姿。 同时,靠垫一拉出来,就几乎不会注意到邻座动静,还能创造专属小家庭或小团体的私人空间。设计团队在说明稿指出,过往设计客机机舱时,想法都侷限于座位排距,但从靠窗旅客会靠在机窗入睡来看,就能发觉乘客其实想要一个可转身、可在座位内分配重量的座位。提出「Interspace」概念的麦尔斯(Luke Miles)曾在维珍航空(Virgin Atlantic)担任三年设计主管,对于客机机舱了若指掌。麦尔斯告诉记者,新飞机客舱设计重点通常都放在头等舱和商务舱,但他希望便宜的经济舱座位也能变得舒适,让旅客长途飞行时,「能好好休息,好好享受旅程」。多数人搭机出国旅游,常被迫缩在经济舱的狭窄座位内,入睡只能靠自带颈枕,或是用外套和毛衣自制克难枕头。英国一家设计公司想出创新解决办法,透过椅背后方两侧长出来的「翅膀」靠垫,让旅客可靠着睡觉或闭目养神,还能创造较为隐私的空间。Universal Movement 分享 facebook 「Interspace」,可适用于绝大多数的既有机舱座位,外观线条简单,材质使用碳纤维,因此重量轻。Universal Movement 分享 facebook

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